O que é kickboxing?
Kickboxing é um esporte de combate de contato moderno criado com base em muitos esportes de combate tradicionais e artes marciais. Kickboxing é uma resposta ocidental única para muitas artes marciais orientais. Ele pode ser praticado em nível competitivo ou recreativo, dependendo das aspirações do praticante, mas com certeza é um esporte projetado para melhorar sua saúde geral, força e resistência. Nos dias de hoje o kickboxing tem sido o esporte que mais cresce no mundo e o mais procurado e praticado pelas mulheres.
Quem pode praticar kickboxing?
A prática da modalidade pode ser realizada por todos, sejam do sexo masculino, feminino, idosos, adultos, jovens e crianças. É uma modalidade onde acontece uma enorme interação social dentre as mais diversas etnias e classes sociais.
Benefícios que o kickboxing pode oferecer para um praticante
Quando eu falo pra alguém praticar kickboxing, que irá proporcionar alguns benefícios para sua vida, tenho logo como resposta: NÃO QUERO APANHAR DE NINGUÉM… Chega ser até engraçado esse tipo de resposta, rsrs (risos). Pois isso é um mito!
Você não deve está entendendo nada até o momento, correto? Pois bem! Irei citar alguns benefícios no qual o kickboxing pode acrescentar em sua vida, pois minha intenção através deste artigo é fazer você entender o por que, nos dias atuais, o kickboxing é o esporte que mais cresce no mundo e o esporte mais procurado e praticado pelas mulheres.
- Emagrecimento:
- Condicionamento físico
- Equilíbrio
- Prevenção de doenças crônicas
- Melhoria no sistema cardiovascular
- Disciplina
- Autocontrole
- Autoestima
- Autodefesa
Citei alguns benefícios que funcionaram em minha vida e também na vida de muitas pessoas. No entanto quero falar sobre um benefício que – para mim Dennys Ferreira – tem um enorme peso na vida de qualquer um! Antes de eu falar sobre tal benefício quero te levar a refletir comigo, pode ser?
Imagine você em um dia estressante, seja no trabalho, em casa, na rua etc. As vezes é um daqueles dias maçantes que dá vontade de explodir com qualquer um que está na sua frente, nada vai bem nesse dia e tal dia é tão improdutivo pra você que o mesmo acaba levando os problemas para outros dias pospostos a esse e você continua estressado, angustiado, tratando as pessoas mal etc etc etc. Não sabe o que fazer mais, não consegue descarregar essa energia que até certo ponto é negativa em sua vida, isso tudo por conta de um dia ruim que foi acumulando outros dias ruins… Bom nesse momento você para e pensa: MINHA SAÚDE MENTAL ESTÁ DESTRUÍDA.
Bom, você deve está achando que sou louco em levar você a esta reflexão e que até agora não falei tal benefício que tem um enorme peso na vida de qualquer um…
Então, vamos direto ao ponto! Para mim o benefício chave que o kickboxing oferece é, além da promoção da saúde física, é a promoção da SAÚDE MENTAL. Nesse viés, o kickboxing tem sido bastante procurado com o objetivo de melhorar este aspecto que vem deixando muitas pessoas com sintomas de depressão.
Abaixo deixarei um vídeo de algumas pessoas relatando sobre o kickboxing na vida delas.
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